تسکین دردهای قبل از قاعدگی یا پریود
من هنوز با زنی ملاقات کرده‌ام که از بودن در دوره او لذت می‌برد یا تغییرات روحی دوست‌داشتنی را تجربه می‌کند که اغلب با آن کنار می‌آید. بسیاری از زنان به سادگی با این زودرنجی و باد کردگی و نفخ شکم سر و کار دارند (چون ما زنان هستیم و این کاری است که ما انجام می‌دهیم). اما گاهی اوقات حتی دشوارترین ما به کمک کمی از مشکلات premenstrual نیاز داریم
اول، نگاهی به آن چه سندروم premenstrual (PMS)دقیقا وجود دارد. بعد از تخمک‌گذاری از طریق چرخه خود، هورمون‌های شما از سطوح بالاتر استروژن به سطوح بالاتر پروژسترون منتقل می‌شوند. این تغییر می‌تواند چنین علائمی را به عنوان افسردگی، عصبانیت، اضطراب، مهربانی سینه و باد کردگی ایجاد کند. این نشانه‌ها به شدت بالا می‌رود، و سپس زمانی که قاعدگی شروع می‌شود و هورمون‌ها آغاز می‌شوند به طور جادویی ناپدید می‌شوند. بسیاری از بیماران مبتلا به PMS (PMS)، هنگامی که دوره خود را آغاز می‌کنند، احساس آسودگی می‌کنند. (اگر شما عصبانیت و عصبانیت خود را در طول این ماه تجربه کنید، این می‌تواند نشانه‌ای از افسردگی باشد، پس با پزشک خود صحبت کنید).
اگر شما نسبت به علائم PMS متوسط ملایم باشید و به دنبال کمی آسودگی باشید، برخی درمان‌های طبیعی نیز وجود دارند که ممکن است به آن‌ها کمک کند:
